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Qui sommes-nous ?

LES ENSEIGNANTS

Michèle et Nicolas sont tous deux diplômés de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Ils sont formés depuis de nombreuses années par Christian Tikhomiroff, auteur du Banquet de Shiva (édition DERVY)

LA SALLE

Depuis 2002, les cours ont lieu dans une salle agréable, consacrée exclusivement à la pratique du yoga. Deux vestiaires sont à votre disposition pour vous mettre dans une tenue confortable, en chaussettes ou pieds nus.

LES COURS

Il est possible de commencer à tout moment de l’année. Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme ! Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles… Les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte de notre méthode. En effet, chaque asâna sera tenue avec une visualisation de la structure énergétique, un rythme respiratoire précis et des mûdra spécifiques. Ce yoga développe santé, puissance, équilibre, recul et joie de vivre !

Les horaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

VISIO ZOOM

8H30 - 9H30

avec Michèle

Fermeture

-

estivale

Michèle

17h30 - 18h45

Cours de 1h15

Michèle

18h - 19h15

cours de 1h15

Michèle

19h30 - 20h45

cours de 1h15

  • Lundi

    • Michèle

      17h30 - 18h45

      Cours de 1h15

  • Mardi

    • Michèle

      18h - 19h15

      cours de 1h15

      Michèle

      19h30 - 20h45

      cours de 1h15

  • Mercredi

  • Jeudi

    • VISIO ZOOM

      8H30 - 9H30

      avec Michèle

  • Vendredi

  • Samedi

    • Fermeture

      -

      estivale

Les tarifs

  • Adhésion : 20 € par année scolaire.
  • Réservation obligatoire : 10 personnes max par cours.
  • Cours d’essai : 10€ sur réservation. Vous pouvez venir à tous les créneaux horaires, sauf celui du lundi à 19h. Accueil et rencontre pendant les 15 mn qui précédent le cours.
Cartes personnelles
Valables 1 an.
Abonnement Gold
1 an de date à date.
Carte Social Club
Valable 1 an.
Carte Silver
Valable 1 an.
Cours particuliers
5 cours : 60€ 500€ / an 10 cours à 50€ 10 cours à 80€ 50€/h
10 cours : 110€
20 cours : 200€ Cours hebdo illimités.
Hors ateliers.
Sur justificatif :
RSA & ASS.
Sur justificatif :
non imposables & étudiants.
Pour toutes autres demandes,
merci de nous contacter.
30 cours : 280€
  • Cartes personnelles
    Valables 1 an.

    • >5 cours : 60€
    • >10 cours : 110€
    • >20 cours : 200€
    • >30 cours : 280€
  • Abonnement Gold
    1 an de date à date.

    • 500€ / an
    • Cours hebdo illimités.
      Hors ateliers.
  • Carte Social Club
    Valable 1 an.

    • 10 cours à 50€
    • Sur justificatif :
      RSA & ASS.
  • Carte Silver
    Valable 1 an.

    • 10 cours à 80€
    • Sur justificatif :
      non imposables & étudiants.
  • Cours particuliers

    • 50€/h
    • Pour toutes autres demandes,
      merci de nous contacter.

Nos ateliers

Ces ateliers permettent d’approfondir la pratique et la théorie du yoga autour d’un thème spécifique.

Nombre de place limité. Réservation obligatoire via notre site.

  • Atelier DÉTENTE - Samedi 20 juin 15/18h - 30€

    Michèle vous propose un atelier de 3h sur le thème « Détente du corps et de l’esprit » au cours duquel nous allons :

    – Utiliser la relaxation pour dénouer les tensions du corps physique.
    – Utiliser la respiration pour débloquer le plexus et le diaphragme.
    – Utiliser la fixation d’une flamme pour détendre le mental.

    Quelques pratiques simples pour un quotidien plus serein !

  • Vidéo & cours en ligne ZOOM

    Chers adhérents, cet été, yoguez où que vous soyez ! Michèle et Nicolas mettent à votre disposition 3 séances vidéo gratuites de 30 mn chacune afin de vous accompagner dans votre pratique : https://vimeo.com/showcase/7305853 1 – Faire circuler les énergies : le soufflet du forgeron et la salut...
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    12.06.2020
  • Future formation de prof FFEY

    La prochaine session de formation de professeur de yoga FFEY, avec Nicolas, débutera courant 2021 ! Cette formation s’adresse à nos adhérents désireux d’approfondir leur pratique, d’entamer une démarche personnelle ou de devenir professeur de yoga. Elle nécessite : HUMOUR, BONNE HUMEUR, COURAGE, PER...
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    12.06.2020
  • YOGA CAMP’ en Ardèche

    Cet été en Ardèche, à 2h de Marseille, Nicolas organise un  YOGA CAMP’ de 12 jours, du mercredi 29 juillet au dimanche 9 août. Avec cette nouvelle formule, chacun est libre d’arriver et de partir quand il le souhaite, le temps d’un WE, d’une semaine, ou plus selon vos désirs ! Nico...
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    11.06.2020

Contact

04.91.33.10.93

2 rue Gustave Ricard
13006 Marseille