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Nos ateliers

Nos ateliers

Ces ateliers permettent d’approfondir la pratique et la théorie du yoga autour d’un thème spécifique.

Réservation obligatoire. Nombre de place limité.

  • CYCLE CHAKRA x 7 - Un samedi par mois - 50€
    Cette année, Nicolas vous propose un cycle d’enseignement pratique et théorique sur les 7 principaux chakra qui constituent notre corps énergétique. Nous nous réunirons à raison d’un samedi par mois de 14h à 18h. A chaque rencontre, vous repartirez avec un fascicule et une séance à faire chez vous. Chaque chakra sera détaillé (symbolique, organes associés, formes, couleurs, fonctions, qualités…) il vous sera remis une représentation couleur et une fiche descriptive.
    Groupe de 16 personnes, réservées à nos adhérents désireux d’approfondir leur pratique. Priorité à ceux qui souhaitent suivre intégralement le cycle mais il est aussi possible de suivre chaque rencontre indépendamment, sous réserve des places disponibles.  Dates en 2020 :
    • S 8 février : Vishuddha cakra (la gorge) est en lien avec l’élément Espace, le sens de l’ouïe, les oreilles, les cordes vocales et la bouche, l’énergie ascendante…Le travail sur ce centre, chef d’orchestre du corps physique, procure une santé stable dans le temps, de la tonicité, de la résistance ainsi qu’un bon équilibre mental. Fortement influencé par les états amoureux, vishuddha cakra permet de les régler et les purifier…
    • S 7 mars : Ajna cakra (le front) est en lien avec la lumière intérieure, la pensée, la volonté, tous les sens…Le travail sur ce centre donne accès aux énergies mentales supérieures grâce à la concentration. Il est le chef d’orchestre des tous les autres chakra avec lesquels il est directement relié. Il favorise la transcendance de nos sens et permet de réaliser nos plus belles aspirations spirituelles…
    • S 4 avril : Sahasrâra cakra (lotus aux milles pétales) + un récapitulatif de toute la structure énergétique (nadi, chakra) pour harmoniser l’ensemble !
  • Un PÂVÂKA par saison - yoga des braises - 30€

    Durant ces sessions de pâvâka de 3h en ambiance surchauffée (+40°C), animé par Nicolas dans une pièce spécifique de l’école, nous pratiquerons quasiment qu’en assise sur les souffles, les mudra, les bandha, les mantra et la méditation pour assurer une forte élimination des toxines physiques, énergétiques et mentales. Ceci assure un véritable nettoyage physique, une régénération énergétique puissante ainsi qu’un apaisement mental profond. Idéalement, ces séances faites régulièrement aux changements de saisons procurent santé, vitalité et recentrage. La sudation étant importante il faut prévoir une tenue de rechange, une serviette et de ne pas trop manger avant… 12 places max.

    Dates 2020 : Printemps, le vendredi 20 mars 13/16h. Eté, le samedi 20 juin 11/14h.

  • Atelier MANTRA - Samedi 1 février 10/13h - 30€

    Durant cet atelier de 3h animé par Nicolas, nous pratiquerons autour des mantra, ces formules sonores aux pouvoirs vibrants… A voix haute, murmuré ou mental ; apaisant ou dynamisant ; les différentes ondes produites par les mantra font résonner la structure énergétique et mentale du pratiquant, modifiant son taux vibratoire et la qualité de ses pensées…Ommm