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Qui sommes-nous ?

LES ENSEIGNANTS

Michèle et Nicolas sont tous deux diplômés de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Ils sont formés depuis de nombreuses années par Christian Tikhomiroff, auteur du Banquet de Shiva (édition DERVY)

LA SALLE

Depuis 2002, les cours ont lieu dans une salle agréable, consacrée exclusivement à la pratique du yoga. Deux vestiaires sont à votre disposition pour vous mettre dans une tenue confortable, en chaussettes ou pieds nus.

LES COURS

Il est possible de commencer à tout moment de l’année. Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme ! Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles… Les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte de notre méthode. En effet, chaque asâna sera tenue avec une visualisation de la structure énergétique, un rythme respiratoire précis et des mûdra spécifiques. Ce yoga développe santé, puissance, équilibre, recul et joie de vivre !

Les horaires

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Annulé

9h30 - 10h30

cours de 1h

Annulé

9h30 - 10h30

cours de 1h

Annulé

12h20 - 13h20

Cours de 1h

Annulé

12h20 - 13h20

cours de 1h

Annulé

12h20 - 13h20

cours de 1h

Annulé

11h - 12h15

Cours de 1h15

Annulé

17h30 - 18h45

Cours de 1h15

Annulé

18h - 19h15

cours de 1h15

Annulé

17h30 - 18h45

cours de 1h15

Annulé

18h - 19h15

Cours de 1h15

Annulé

18h - 19h15

cours de 1h15

Annulé

19h - 21h

cours de 2h

Annulé

19h30 - 20h45

cours de 1h15

Annulé

19h - 20h15

cours de 1h15

Annulé

19h30 - 20h30

Yoga Nidra 1h

  • Lundi

    • Annulé

      12h20 - 13h20

      Cours de 1h

      Annulé

      17h30 - 18h45

      Cours de 1h15

      Annulé

      19h - 21h

      cours de 2h

  • Mardi

    • Annulé

      9h30 - 10h30

      cours de 1h

      Annulé

      12h20 - 13h20

      cours de 1h

      Annulé

      18h - 19h15

      cours de 1h15

      Annulé

      19h30 - 20h45

      cours de 1h15

  • Mercredi

    • Annulé

      17h30 - 18h45

      cours de 1h15

      Annulé

      19h - 20h15

      cours de 1h15

  • Jeudi

    • Annulé

      9h30 - 10h30

      cours de 1h

      Annulé

      12h20 - 13h20

      cours de 1h

      Annulé

      18h - 19h15

      Cours de 1h15

      Annulé

      19h30 - 20h30

      Yoga Nidra 1h

  • Vendredi

    • Annulé

      11h - 12h15

      Cours de 1h15

      Annulé

      18h - 19h15

      cours de 1h15

  • Samedi

Les tarifs

  • Adhésion : 20 € par année scolaire.
  • Sans réservation : Vous venez quand vous le souhaitez, à votre rythme, dans la grille horaire proposée. Pas de contraintes !
  • Cours d’essai : Vous pouvez venir à tous les créneaux horaires, sauf celui du lundi à 19h. Accueil et rencontre pendant les 15 mn qui précédent le cours. Pas besoin de réserver, venez directement !
Cartes personnelles
Valables 1 an.
Abonnement Gold
1 an de date à date.
Carte Social Club
Valable 1 an.
Carte Silver
Valable 1 an.
Cours particuliers
5 cours : 60€ 500€ / an 10 cours à 50€ 10 cours à 80€ 50€/h
10 cours : 110€
20 cours : 200€ Cours hebdo illimités.
Hors ateliers.
Sur justificatif :
RSA & ASS.
Sur justificatif :
non imposables & étudiants.
Pour toutes autres demandes,
merci de nous contacter.
30 cours : 280€
  • Cartes personnelles
    Valables 1 an.

    • >5 cours : 60€
    • >10 cours : 110€
    • >20 cours : 200€
    • >30 cours : 280€
  • Abonnement Gold
    1 an de date à date.

    • 500€ / an
    • Cours hebdo illimités.
      Hors ateliers.
  • Carte Social Club
    Valable 1 an.

    • 10 cours à 50€
    • Sur justificatif :
      RSA & ASS.
  • Carte Silver
    Valable 1 an.

    • 10 cours à 80€
    • Sur justificatif :
      non imposables & étudiants.
  • Cours particuliers

    • 50€/h
    • Pour toutes autres demandes,
      merci de nous contacter.

Nos ateliers

Ces ateliers permettent d’approfondir la pratique et la théorie du yoga autour d’un thème spécifique.

Réservation obligatoire. Nombre de place limité.

  • CYCLE CHAKRA x 7 - Un samedi par mois - 50€
    Cette année, Nicolas vous propose un cycle d’enseignement pratique et théorique sur les 7 principaux chakra qui constituent notre corps énergétique. Nous nous réunirons à raison d’un samedi par mois de 14h à 18h. A chaque rencontre, vous repartirez avec un fascicule et une séance à faire chez vous. Chaque chakra sera détaillé (symbolique, organes associés, formes, couleurs, fonctions, qualités…) il vous sera remis une représentation couleur et une fiche descriptive.
    • S 4 avril : Sahasrâra cakra (lotus aux milles pétales) + un récapitulatif de toute la structure énergétique (nadi, chakra) pour harmoniser l’ensemble !
  • Un PÂVÂKA par saison - yoga des braises - 30€

    Durant ces sessions de pâvâka de 3h en ambiance surchauffée (+40°C), animé par Nicolas dans une pièce spécifique de l’école, nous pratiquerons quasiment qu’en assise sur les souffles, les mudra, les bandha, les mantra et la méditation pour assurer une forte élimination des toxines physiques, énergétiques et mentales. Ceci assure un véritable nettoyage physique, une régénération énergétique puissante ainsi qu’un apaisement mental profond. Idéalement, ces séances faites régulièrement aux changements de saisons procurent santé, vitalité et recentrage. La sudation étant importante il faut prévoir une tenue de rechange, une serviette et de ne pas trop manger avant… 12 places max.

    Dates 2020 : Printemps, le vendredi 20 mars 13/16h. Eté, le samedi 20 juin 11/14h.

  • Atelier MANTRA - Samedi 1 février 10/13h - 30€

    Durant cet atelier de 3h animé par Nicolas, nous pratiquerons autour des mantra, ces formules sonores aux pouvoirs vibrants… A voix haute, murmuré ou mental ; apaisant ou dynamisant ; les différentes ondes produites par les mantra font résonner la structure énergétique et mentale du pratiquant, modifiant son taux vibratoire et la qualité de ses pensées…Ommm

  • Jeudi 10 oct : concert de sitar

    Jeudi 10 Octobre à 20h, Ananda fait “salon de musique indien” avec un concert de sitar ! Accueil à partir de 19h30. Durant le concert débutant à 20h, la sonnette d’entrée sera déconnectée : venez à temps ! Le cours de méditation est donc annulé… Il revient depuis Bénarès pour sa to...
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    20.09.2019
  • Reprise lundi 9 septembre

    Nous espérons vous retrouver en bonne forme sur les tapis, dès le lundi 9 sept, pour une nouvelle saison de recherche intérieure. Nouvelle moquette, mêmes tarifs, même grille horaire, mais Emilie proposera un nouveau créneau le lundi midi (12h20/13h20) à partir du L 16 sept. Vos anciennes cartes res...
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    02.09.2019
  • Reprise le 5 sept

    Bonjour à toutes et tous. Les cours reprennent ce mercredi 5 sept à 17h30 avec Nicolas. Nous vous espérons en pleine forme pour cette 17éme saison chez Ananda, qui s’est bien relooké pendant l’été. Vos anciennes cartes restent valables un an, à compter du 1er cours payant, simplement en...
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    04.08.2018

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04.91.33.10.93

2 rue Gustave Ricard
13006 Marseille