Michèle et Nicolas sont tous deux diplômés de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Ils sont formés depuis de nombreuses années par Christian Tikhomiroff, auteur du Banquet de Shiva (édition DERVY)
Depuis 2002, les cours ont lieu dans une salle agréable, consacrée exclusivement à la pratique du Natha-Yoga. Deux vestiaires sont à votre disposition pour vous mettre dans une tenue confortable, en chaussettes ou pieds nus.
Il est possible de commencer à tout moment de l’année. Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme ! Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles… Les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte de notre méthode. En effet, chaque asâna sera tenue avec une visualisation de la structure énergétique, un rythme respiratoire précis et des mûdra spécifiques. Ce yoga développe santé, puissance, équilibre, recul et joie de vivre !
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Valérie P9h30 - 10h30 cours de 1h |
Eric9h30 - 10h30 Cours de 1h |
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Valérie T12h20 - 13h20 cours de 1h |
|||||
Luc17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Mireille18h - 19h15 cours de 1h15 |
Leslie17h30 - 18h45 cours de 1h15 |
Laurence18h - 19h15 Cours de 1h15 |
Pascale18h - 19h15 cours de 1h15 |
|
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
9h30 - 10h30
cours de 1h
12h20 - 13h20
cours de 1h
18h - 19h15
cours de 1h15
17h30 - 18h45
cours de 1h15
18h - 19h15
Cours de 1h15
9h30 - 10h30
Cours de 1h
18h - 19h15
cours de 1h15
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Isabelle J9h30 - 10h30 cours de 1h |
Eric9h30 - 10h30 Cours de 1h |
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Laurent12h20 - 13h20 cours de 1h |
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Nico G17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Virginie18h - 19h15 cours de 1h15 |
Mara17h30 - 18h45 cours de 1h15 |
Virya18h - 19h15 Cours de 1h15 |
Patrick18h - 19h15 cours de 1h15 |
|
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
9h30 - 10h30
cours de 1h
12h20 - 13h20
cours de 1h
18h - 19h15
cours de 1h15
17h30 - 18h45
cours de 1h15
18h - 19h15
Cours de 1h15
9h30 - 10h30
Cours de 1h
18h - 19h15
cours de 1h15
| Tarif normal Valables 1 an. |
Tarif réduit Valable 1 an. |
Tarif Social Valable 1 an. |
Tarif VISIO Valable 1 an. |
Cours particuliers |
|---|---|---|---|---|
| 5 cours : 60€ | 10 cours à 80€ | 10 cours à 50€ | 10 cours à 80€ | 50€/h |
| 10 cours : 110€ | ||||
| 20 cours : 200€ | Sur justificatif : non imposables & étudiants. |
Sur justificatif : RSA & ASS. |
Cours à distance : 1 ticket/heure |
Pour toutes autres demandes, merci de nous contacter. |
| 30 cours : 280€ |
Ces ateliers permettent d’approfondir la pratique et la théorie du yoga autour d’un thème spécifique.
Nombre de place limité. Réservation obligatoire via notre site.
Durant ces sessions de pâvâka (yoga des braises) de 3h en ambiance surchauffée (+40°C), animé par Nicolas dans une pièce spécifique de l’école, nous pratiquerons quasiment qu’en assise sur les souffles, les mudra, les bandha, les mantra et la méditation pour assurer une forte élimination des toxines physiques, énergétiques et mentales. Ceci assure un véritable nettoyage physique, une régénération énergétique puissante ainsi qu’un apaisement mental profond. Idéalement, ces séances faites régulièrement aux changements de saisons procurent santé, vitalité et recentrage. La sudation étant importante il faut prévoir une tenue de rechange, une serviette et de ne pas trop manger avant… 12 places max.
