Michèle et Nicolas sont tous deux diplômés de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Ils sont formés depuis de nombreuses années par Christian Tikhomiroff, auteur du Banquet de Shiva (édition DERVY)
Depuis 2002, les cours ont lieu dans une salle agréable, consacrée exclusivement à la pratique du yoga. Deux vestiaires sont à votre disposition pour vous mettre dans une tenue confortable, en chaussettes ou pieds nus.
Il est possible de commencer à tout moment de l’année. Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme ! Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles… Les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte de notre méthode. En effet, chaque asâna sera tenue avec une visualisation de la structure énergétique, un rythme respiratoire précis et des mûdra spécifiques. Ce yoga développe santé, puissance, équilibre, recul et joie de vivre !
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Nicolas9h30 - 10h30 Cours de 1h |
Eric9h30 - 10h30 Cours de 1h |
||||
Emilie12h20 - 13h20 Cours de 1h |
Nicolas12h20 - 13h20 Cours de 1h |
Eric12h20 - 13h20 Cours de 1h |
Emilie11h - 12h15 Cours de 1h15 |
MANTRA10h - 13h Atelier 3h |
|
Michèle17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Michèle18h - 19h15 Cours de 1h15 |
Nicolas17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Nicolas18h - 19h15 Cours de 1h15 |
Pascale18h - 19h15 Cours de 1h15 |
|
Michèle19h - 21h Cours de 2h |
Michèle19h30 - 20h45 Cours de 1h15 |
Nicolas19h - 20h15 Cours de 1h15 |
Nicolas19h30 - 20h30 Méditation 1h |
12h20 - 13h20
Cours de 1h
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
19h - 21h
Cours de 2h
9h30 - 10h30
Cours de 1h
12h20 - 13h20
Cours de 1h
18h - 19h15
Cours de 1h15
19h30 - 20h45
Cours de 1h15
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
19h - 20h15
Cours de 1h15
9h30 - 10h30
Cours de 1h
12h20 - 13h20
Cours de 1h
18h - 19h15
Cours de 1h15
19h30 - 20h30
Méditation 1h
11h - 12h15
Cours de 1h15
18h - 19h15
Cours de 1h15
10h - 13h
Atelier 3h
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Nicolas9h30 - 10h30 cours de 1h |
Eric9h30 - 10h30 cours de 1h |
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Emilie12h20 - 13h20 Cours de 1h |
Nicolas12h20 - 13h20 cours de 1h |
Eric12h20 - 13h20 cours de 1h |
Emilie11h - 12h15 Cours de 1h15 |
||
Michèle17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Michèle18h - 19h15 cours de 1h15 |
Nicolas17h30 - 18h45 cours de 1h15 |
Michèle18h - 19h15 Cours de 1h15 |
Pascale18h - 19h15 cours de 1h15 |
Chakra V14H - 18H La gorge |
Michèle19h - 21h cours de 2h |
Michèle19h30 - 20h45 cours de 1h15 |
Nicolas19h - 20h15 cours de 1h15 |
Michèle19h30 - 20h30 Yoga Nidra 1h |
12h20 - 13h20
Cours de 1h
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
19h - 21h
cours de 2h
9h30 - 10h30
cours de 1h
12h20 - 13h20
cours de 1h
18h - 19h15
cours de 1h15
19h30 - 20h45
cours de 1h15
17h30 - 18h45
cours de 1h15
19h - 20h15
cours de 1h15
9h30 - 10h30
cours de 1h
12h20 - 13h20
cours de 1h
18h - 19h15
Cours de 1h15
19h30 - 20h30
Yoga Nidra 1h
11h - 12h15
Cours de 1h15
18h - 19h15
cours de 1h15
14H - 18H
La gorge
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Nicolas9h30 - 10h30 Cours de 1h |
Eric9h30 - 10h30 Cours de 1h |
||||
Emilie12h20 - 13h20 Cours de 1h |
Nicolas12h20 - 13h20 Cours de 1h |
Eric12h20 - 13h20 Cours de 1h |
Emilie11h - 12h15 Cours de 1h15 |
||
Michèle17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Michèle18h - 19h15 Cours de 1h15 |
Nicolas17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Nicolas18h - 19h15 Cours de 1h15 |
Pascale18h - 19h15 Cours de 1h15 |
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Michèle19h - 21h Cours de 2h |
Michèle19h30 - 20h45 Cours de 1h15 |
Nicolas19h - 20h15 Cours de 1h15 |
Nicolas19h30 - 20h30 Méditation 1h |
12h20 - 13h20
Cours de 1h
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
19h - 21h
Cours de 2h
9h30 - 10h30
Cours de 1h
12h20 - 13h20
Cours de 1h
18h - 19h15
Cours de 1h15
19h30 - 20h45
Cours de 1h15
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
19h - 20h15
Cours de 1h15
9h30 - 10h30
Cours de 1h
12h20 - 13h20
Cours de 1h
18h - 19h15
Cours de 1h15
19h30 - 20h30
Méditation 1h
11h - 12h15
Cours de 1h15
18h - 19h15
Cours de 1h15
| Cartes personnelles Valables 1 an. |
Abonnement Gold 1 an de date à date. |
Carte Social Club Valable 1 an. |
Carte Silver Valable 1 an. |
Cours particuliers |
|---|---|---|---|---|
| 5 cours : 60€ | 500€ / an | 10 cours à 50€ | 10 cours à 80€ | 50€/h |
| 10 cours : 110€ | ||||
| 20 cours : 200€ | Cours hebdo illimités. Hors ateliers. |
Sur justificatif : RSA & ASS. |
Sur justificatif : non imposables & étudiants. |
Pour toutes autres demandes, merci de nous contacter. |
| 30 cours : 280€ |
Ces ateliers permettent d’approfondir la pratique et la théorie du yoga autour d’un thème spécifique.
Réservation obligatoire. Nombre de place limité.
Durant ces sessions de pâvâka de 3h en ambiance surchauffée (+40°C), animé par Nicolas dans une pièce spécifique de l’école, nous pratiquerons quasiment qu’en assise sur les souffles, les mudra, les bandha, les mantra et la méditation pour assurer une forte élimination des toxines physiques, énergétiques et mentales. Ceci assure un véritable nettoyage physique, une régénération énergétique puissante ainsi qu’un apaisement mental profond. Idéalement, ces séances faites régulièrement aux changements de saisons procurent santé, vitalité et recentrage. La sudation étant importante il faut prévoir une tenue de rechange, une serviette et de ne pas trop manger avant… 12 places max.
Dates 2020 : Printemps, le vendredi 20 mars 13/16h. Eté, le samedi 20 juin 11/14h.
Durant cet atelier de 3h animé par Nicolas, nous pratiquerons autour des mantra, ces formules sonores aux pouvoirs vibrants… A voix haute, murmuré ou mental ; apaisant ou dynamisant ; les différentes ondes produites par les mantra font résonner la structure énergétique et mentale du pratiquant, modifiant son taux vibratoire et la qualité de ses pensées…Ommm
