Ananda Yoga | Hatha Yoga sur Marseille

Qui sommes-nous ?

LES ENSEIGNANTS

Michèle et Nicolas sont tous deux diplômés de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Ils sont formés depuis de nombreuses années par Christian Tikhomiroff, auteur du Banquet de Shiva (édition DERVY)

LA SALLE

Depuis 2002, les cours ont lieu dans une salle agréable, consacrée exclusivement à la pratique du yoga. Deux vestiaires sont à votre disposition pour vous mettre dans une tenue confortable, en chaussettes ou pieds nus.

LES COURS

Il est possible de commencer à tout moment de l’année. Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme ! Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles… Les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte de notre méthode. En effet, chaque asâna sera tenue avec une visualisation de la structure énergétique, un rythme respiratoire précis et des mûdra spécifiques. Ce yoga développe santé, puissance, équilibre, recul et joie de vivre !

En savoir plus sur le hatha yoga

Les horaires

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Du 20 au 25 mai
Du 27 au 1 juin
Du 3 au 8 juin
Du 10 au 15 juin
Du 17 au 22 juin
Du 24 au 29 juin
Du 1 au 6 juillet

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
	Nicolas 9h30 - 10h30 cours de 1h		Eric 9h30 - 10h30 cours de 1h
	Nicolas 12h20 - 13h20 cours de 1h		Eric 12h20 - 13h20 cours de 1h	Emilie 11h - 12h15 Cours de 1h15	Pavaka 11h - 14h yoga des braises
Michèle 17h30 - 18h45 Cours de 1h15	Michèle 18h - 19h15 cours de 1h15	Nicolas 17h30 - 18h45 cours de 1h15	Laure 18h - 19h15 Cours de 1h15	Pascale 18h - 19h15 cours de 1h15
Michèle 19h - 21h cours de 2h	Michèle 19h30 - 20h45 cours de 1h15	Nicolas 19h - 20h15 cours de 1h15	Laure 19h30 - 20h30 Yoga Nidra 1h

Lundi
- Michèle
  
  17h30 - 18h45
  
  Cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h - 21h
  
  cours de 2h
Mardi
- Nicolas
  
  9h30 - 10h30
  
  cours de 1h
  
  Nicolas
  
  12h20 - 13h20
  
  cours de 1h
  
  Michèle
  
  18h - 19h15
  
  cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h30 - 20h45
  
  cours de 1h15
Mercredi
- Nicolas
  
  17h30 - 18h45
  
  cours de 1h15
  
  Nicolas
  
  19h - 20h15
  
  cours de 1h15
Jeudi
- Eric
  
  9h30 - 10h30
  
  cours de 1h
  
  Eric
  
  12h20 - 13h20
  
  cours de 1h
  
  Laure
  
  18h - 19h15
  
  Cours de 1h15
  
  Laure
  
  19h30 - 20h30
  
  Yoga Nidra 1h
Vendredi
- Emilie
  
  11h - 12h15
  
  Cours de 1h15
  
  Pascale
  
  18h - 19h15
  
  cours de 1h15
Samedi
- Pavaka
  
  11h - 14h
  
  yoga des braises

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
	Nicolas 9h30 - 10h30 Cours de 1h		Férié 9h30 - 10h30 Cours annulé
	Nicolas 12h20 - 13h20 Cours de 1h		Férié 12h20 - 13h20 Cours annulé	Pont 11h - 12h15 Cours annulé
Michèle 17h30 - 18h45 Cours de 1h15	Michèle 18h - 19h15 Cours de 1h15	Nicolas 17h30 - 18h45 Cours de 1h15	Férié 18h - 19h15 Cours annulé	Pont 18h - 19h15 Cours annulé
Michèle 19h - 21h Cours de 2h	Michèle 19h30 - 20h45 Cours de 1h15	Nicolas 19h - 20h15 Cours de 1h15	Férié 19h30 - 20h30 Méditation annulée

Lundi
- Michèle
  
  17h30 - 18h45
  
  Cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h - 21h
  
  Cours de 2h
Mardi
- Nicolas
  
  9h30 - 10h30
  
  Cours de 1h
  
  Nicolas
  
  12h20 - 13h20
  
  Cours de 1h
  
  Michèle
  
  18h - 19h15
  
  Cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h30 - 20h45
  
  Cours de 1h15
Mercredi
- Nicolas
  
  17h30 - 18h45
  
  Cours de 1h15
  
  Nicolas
  
  19h - 20h15
  
  Cours de 1h15
Jeudi
- Férié
  
  9h30 - 10h30
  
  Cours annulé
  
  Férié
  
  12h20 - 13h20
  
  Cours annulé
  
  Férié
  
  18h - 19h15
  
  Cours annulé
  
  Férié
  
  19h30 - 20h30
  
  Méditation annulée
Vendredi
- Pont
  
  11h - 12h15
  
  Cours annulé
  
  Pont
  
  18h - 19h15
  
  Cours annulé
Samedi

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
	Nicolas 9h30 - 10h30 cours de 1h		Eric 9h30 - 10h30 cours de 1h
	Nicolas 12h20 - 13h20 cours de 1h		Eric 12h20 - 13h20 cours de 1h	Emilie 11h - 12h15 Cours de 1h15
Michèle 17h30 - 18h45 Cours de 1h15	Michèle 18h - 19h15 cours de 1h15	Nicolas 17h30 - 18h45 cours de 1h15	Michèle 18h - 19h15 Cours de 1h15	Pascale 18h - 19h15 cours de 1h15
Michèle 19h - 21h cours de 2h	Michèle 19h30 - 20h45 cours de 1h15	Nicolas 19h - 20h15 cours de 1h15	Michèle 19h30 - 20h30 Yoga Nidra 1h

Lundi
- Michèle
  
  17h30 - 18h45
  
  Cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h - 21h
  
  cours de 2h
Mardi
- Nicolas
  
  9h30 - 10h30
  
  cours de 1h
  
  Nicolas
  
  12h20 - 13h20
  
  cours de 1h
  
  Michèle
  
  18h - 19h15
  
  cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h30 - 20h45
  
  cours de 1h15
Mercredi
- Nicolas
  
  17h30 - 18h45
  
  cours de 1h15
  
  Nicolas
  
  19h - 20h15
  
  cours de 1h15
Jeudi
- Eric
  
  9h30 - 10h30
  
  cours de 1h
  
  Eric
  
  12h20 - 13h20
  
  cours de 1h
  
  Michèle
  
  18h - 19h15
  
  Cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h30 - 20h30
  
  Yoga Nidra 1h
Vendredi
- Emilie
  
  11h - 12h15
  
  Cours de 1h15
  
  Pascale
  
  18h - 19h15
  
  cours de 1h15
Samedi

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
	Nicolas 9h30 - 10h30 Cours de 1h		Eric 9h30 - 10h30 Cours de 1h
	Nicolas 12h20 - 13h20 Cours de 1h		Eric 12h20 - 13h20 Cours de 1h	Emilie 11h - 12h15 Cours de 1h15
Michèle 17h30 - 18h45 Cours de 1h15	Michèle 18h - 19h15 Cours de 1h15	Nicolas 17h30 - 18h45 Cours de 1h15	Nicolas 18h - 19h15 Cours de 1h15	Pascale 18h - 19h15 Cours de 1h15
Michèle 19h - 21h Cours de 2h	Michèle 19h30 - 20h45 Cours de 1h15	Nicolas 19h - 20h15 Cours de 1h15	Nicolas 19h30 - 20h30 Méditation 1h

Lundi
- Michèle
  
  17h30 - 18h45
  
  Cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h - 21h
  
  Cours de 2h
Mardi
- Nicolas
  
  9h30 - 10h30
  
  Cours de 1h
  
  Nicolas
  
  12h20 - 13h20
  
  Cours de 1h
  
  Michèle
  
  18h - 19h15
  
  Cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h30 - 20h45
  
  Cours de 1h15
Mercredi
- Nicolas
  
  17h30 - 18h45
  
  Cours de 1h15
  
  Nicolas
  
  19h - 20h15
  
  Cours de 1h15
Jeudi
- Eric
  
  9h30 - 10h30
  
  Cours de 1h
  
  Eric
  
  12h20 - 13h20
  
  Cours de 1h
  
  Nicolas
  
  18h - 19h15
  
  Cours de 1h15
  
  Nicolas
  
  19h30 - 20h30
  
  Méditation 1h
Vendredi
- Emilie
  
  11h - 12h15
  
  Cours de 1h15
  
  Pascale
  
  18h - 19h15
  
  Cours de 1h15
Samedi

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
	Nicolas 9h30 - 10h30 cours de 1h		Eric 9h30 - 10h30 cours de 1h
	Nicolas 12h20 - 13h20 cours de 1h		Eric 12h20 - 13h20 cours de 1h	Emilie 11h - 12h15 Cours de 1h15
Michèle 17h30 - 18h45 Cours de 1h15	Michèle 18h - 19h15 cours de 1h15	Nicolas 17h30 - 18h45 cours de 1h15	Michèle 18h - 19h15 Cours de 1h15	Pascale 18h - 19h15 cours de 1h15
Michèle 19h - 21h cours de 2h	Michèle 19h30 - 20h45 cours de 1h15	Nicolas 19h - 20h15 cours de 1h15	Michèle 19h30 - 20h30 Yoga Nidra 1h

Lundi
- Michèle
  
  17h30 - 18h45
  
  Cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h - 21h
  
  cours de 2h
Mardi
- Nicolas
  
  9h30 - 10h30
  
  cours de 1h
  
  Nicolas
  
  12h20 - 13h20
  
  cours de 1h
  
  Michèle
  
  18h - 19h15
  
  cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h30 - 20h45
  
  cours de 1h15
Mercredi
- Nicolas
  
  17h30 - 18h45
  
  cours de 1h15
  
  Nicolas
  
  19h - 20h15
  
  cours de 1h15
Jeudi
- Eric
  
  9h30 - 10h30
  
  cours de 1h
  
  Eric
  
  12h20 - 13h20
  
  cours de 1h
  
  Michèle
  
  18h - 19h15
  
  Cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h30 - 20h30
  
  Yoga Nidra 1h
Vendredi
- Emilie
  
  11h - 12h15
  
  Cours de 1h15
  
  Pascale
  
  18h - 19h15
  
  cours de 1h15
Samedi

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
	Nicolas 9h30 - 10h30 Cours de 1h		Eric 9h30 - 10h30 Cours de 1h
	Nicolas 12h20 - 13h20 Cours de 1h		Eric 12h20 - 13h20 Cours de 1h	Emilie 11h - 12h15 Cours de 1h15
Michèle 17h30 - 18h45 Cours de 1h15	Michèle 18h - 19h15 Cours de 1h15	Nicolas 17h30 - 18h45 Cours de 1h15	Nicolas 18h - 19h15 Cours de 1h15	Pascale 18h - 19h15 Cours de 1h15
Michèle 19h - 21h Cours de 2h	Michèle 19h30 - 20h45 Cours de 1h15	Nicolas 19h - 20h15 Cours de 1h15	Nicolas 19h30 - 20h30 Méditation 1h

Lundi
- Michèle
  
  17h30 - 18h45
  
  Cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h - 21h
  
  Cours de 2h
Mardi
- Nicolas
  
  9h30 - 10h30
  
  Cours de 1h
  
  Nicolas
  
  12h20 - 13h20
  
  Cours de 1h
  
  Michèle
  
  18h - 19h15
  
  Cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h30 - 20h45
  
  Cours de 1h15
Mercredi
- Nicolas
  
  17h30 - 18h45
  
  Cours de 1h15
  
  Nicolas
  
  19h - 20h15
  
  Cours de 1h15
Jeudi
- Eric
  
  9h30 - 10h30
  
  Cours de 1h
  
  Eric
  
  12h20 - 13h20
  
  Cours de 1h
  
  Nicolas
  
  18h - 19h15
  
  Cours de 1h15
  
  Nicolas
  
  19h30 - 20h30
  
  Méditation 1h
Vendredi
- Emilie
  
  11h - 12h15
  
  Cours de 1h15
  
  Pascale
  
  18h - 19h15
  
  Cours de 1h15
Samedi

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
	Nicolas 9h30 - 10h30 cours de 1h		Eric 9h30 - 10h30 cours de 1h
	Nicolas 12h20 - 13h20 cours de 1h		Eric 12h20 - 13h20 cours de 1h	Emilie 11h - 12h15 Cours de 1h15
Michèle 17h30 - 18h45 Cours de 1h15	Michèle 18h - 19h15 cours de 1h15	Nicolas 17h30 - 18h45 cours de 1h15	Michèle 18h - 19h15 Cours de 1h15	Pascale 18h - 19h15 cours de 1h15
Michèle 19h - 21h cours de 2h	Michèle 19h30 - 20h45 cours de 1h15	Nicolas 19h - 20h15 cours de 1h15	Michèle 19h30 - 20h30 Yoga Nidra 1h

Lundi
- Michèle
  
  17h30 - 18h45
  
  Cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h - 21h
  
  cours de 2h
Mardi
- Nicolas
  
  9h30 - 10h30
  
  cours de 1h
  
  Nicolas
  
  12h20 - 13h20
  
  cours de 1h
  
  Michèle
  
  18h - 19h15
  
  cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h30 - 20h45
  
  cours de 1h15
Mercredi
- Nicolas
  
  17h30 - 18h45
  
  cours de 1h15
  
  Nicolas
  
  19h - 20h15
  
  cours de 1h15
Jeudi
- Eric
  
  9h30 - 10h30
  
  cours de 1h
  
  Eric
  
  12h20 - 13h20
  
  cours de 1h
  
  Michèle
  
  18h - 19h15
  
  Cours de 1h15
  
  Michèle
  
  19h30 - 20h30
  
  Yoga Nidra 1h
Vendredi
- Emilie
  
  11h - 12h15
  
  Cours de 1h15
  
  Pascale
  
  18h - 19h15
  
  cours de 1h15
Samedi

Les tarifs

Adhésion : 20 € par année scolaire.
Sans réservation : Vous venez quand vous le souhaitez, à votre rythme, dans la grille horaire proposée. Pas de contraintes !
Cours d’essai : Vous pouvez venir à tous les créneaux horaires, sauf celui du lundi à 19h. Accueil et rencontre pendant les 15 mn qui précédent le cours. Pas besoin de réserver, venez directement !

Cartes personnelles Valables 1 an. Utilisables pour les ateliers.	Abonnement Gold	Carte Social Club Valable 1 an.	Carte Silver Valable 1 an.	Cours particuliers
5 cours : 60€	500€ / an	10 cours à 50€	10 cours à 80€	50€
10 cours : 110€	500€ / an	10 cours à 50€	10 cours à 80€	50€
20 cours : 200€	Cours illimités. 1 an de date à date. Hors ateliers.	Sur justificatif : RSA & ASS. Hors ateliers	Sur justificatif : non imposables & étudiants. Hors ateliers.	Les cours particuliers durent 1h, sur RdV
30 cours : 280€	Cours illimités. 1 an de date à date. Hors ateliers.	Sur justificatif : RSA & ASS. Hors ateliers		Les cours particuliers durent 1h, sur RdV

Cartes personnelles
Valables 1 an.
Utilisables pour les ateliers.
- >5 cours : 60€
- >10 cours : 110€
- >20 cours : 200€
- >30 cours : 280€
Abonnement Gold
- 500€ / an
- Cours illimités.
  1 an de date à date.
  Hors ateliers.
Carte Social Club
Valable 1 an.
- 10 cours à 50€
- Sur justificatif :
  RSA & ASS.
  Hors ateliers
Carte Silver
Valable 1 an.
- 10 cours à 80€
- Sur justificatif :
  non imposables & étudiants.
  Hors ateliers.
Cours particuliers
- 50€
- Les cours particuliers
  durent 1h, sur RdV

Nos ateliers

TARIF pour les 3 heures : 30 € ou 3 cours de votre carte personnelle.

Ces ateliers de 3h permettent d’approfondir la pratique et la théorie autour d’un thème spécifique.

Réservation obligatoire. Nombre de place limité.

Sommeil et lac mental - Samedi 18 Mai - 10h/13h

Quiconque a rencontré des difficultés à s’endormir ou se rendormir a pu observer le lien avec l’activité du mental. Cet atelier de 3h proposé par Emilie, nous invite à observer les processus mentaux comme spectateur de ce JE intérieur. En maîtrisant son souffle avec des techniques simples, vous apprendrez à apaiser le mental. Débarrassé de toutes fluctuations égotiques, les mouvements de surface disparaissent pour laisser le fond apparaître. Là, dans ces profondeurs, l’imaginaire dispose de tout l’espace nécessaire pour se déployer et nous plonge dans un monde onirique sans limite… un espace de tout les possibles où le merveilleux prend tout son sens.
PÂVÂKA - Samedi 25 Mai - 11h/14h

PÂVÂKA : LE YOGA DES BRAISES !

Durant cet atelier de 3h en ambiance surchauffée (+40°C), animé par Nicolas dans une pièce spécifique de l’école, nous pratiquerons quasiment qu’en assise sur les souffles, les mudra, les bandha, les mantra et la méditation pour assurer une forte élimination des toxines physiques, énergétiques et mentales. Ceci assure un véritable nettoyage physique, une régénération énergétique puissante ainsi qu’un apaisement mental profond. Ces séances faites régulièrement procurent santé, vitalité et recentrage.
La sudation étant importante il faut prévoir une tenue de rechange, une petite serviette et de ne pas trop manger avant…12 places max.

Actualités

VOIR TOUTES LES ACTUALITÉS

Vendredi 9 nov : concert indien de sitar.
NOUVEAU SALON DE MUSIQUE exceptionnel, vendredi 9 novembre à 20H. Accueil a partir de 19H30. Durant le concert, la sonnette d’entrée sera déconnecte : venez à temps ! Il revient depuis Bénarès pour sa tournée Française : Narendra Mishra jouera de nouveau dans notre école de yoga , pour le plu...
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07.09.2018
adminMaw
Reprise le 5 sept
Bonjour à toutes et tous. Les cours reprennent ce mercredi 5 sept à 17h30 avec Nicolas. Nous vous espérons en pleine forme pour cette 17éme saison chez Ananda, qui s’est bien relooké pendant l’été. Vos anciennes cartes restent valables un an, à compter du 1er cours payant, simplement en...
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04.08.2018
Nicoladmin
Stage d’été 2018 dans le Lubéron
Durant ce stage ayant pour thème FEU & ALCHIMIE, nous pratiquerons la méthode ancestrale des Natha-Yogi (asâna, prânâyâma, dhârana, nidra, yantra, mantra…). Les enseignements pratiques et théoriques seront effectués par Michèle et Nicolas. PROGRAMME : Lundi 30 juillet : Accueil à partir de...
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29.06.2018
adminMaw

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04.91.33.10.93

2 rue Gustave Ricard
13006 Marseille

ecoleananda@gmail.com

MENTIONS LÉGALES – POLITIQUE DE CONFIDENTIALITÉ – LES PARTENAIRES

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