Michèle et Nicolas sont tous deux diplômés de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Ils sont formés depuis de nombreuses années par Christian Tikhomiroff, auteur du Banquet de Shiva (édition DERVY)
Depuis 2002, les cours ont lieu dans une salle agréable, consacrée exclusivement à la pratique du yoga. Deux vestiaires sont à votre disposition pour vous mettre dans une tenue confortable, en chaussettes ou pieds nus.
Il est possible de commencer à tout moment de l’année. Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme ! Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles… Les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte de notre méthode. En effet, chaque asâna sera tenue avec une visualisation de la structure énergétique, un rythme respiratoire précis et des mûdra spécifiques. Ce yoga développe santé, puissance, équilibre, recul et joie de vivre !
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Nicolas9h30 - 10h30 Cours de 1h |
Férié9h30 - 10h30 Cours annulé |
||||
Nicolas12h20 - 13h20 Cours de 1h |
Férié12h20 - 13h20 Cours annulé |
Pont11h - 12h15 Cours annulé |
|||
Michèle17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Michèle18h - 19h15 Cours de 1h15 |
Nicolas17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Férié18h - 19h15 Cours annulé |
Pont18h - 19h15 Cours annulé |
|
Michèle19h - 21h Cours de 2h |
Michèle19h30 - 20h45 Cours de 1h15 |
Nicolas19h - 20h15 Cours de 1h15 |
Férié19h30 - 20h30 Méditation annulée |
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
19h - 21h
Cours de 2h
9h30 - 10h30
Cours de 1h
12h20 - 13h20
Cours de 1h
18h - 19h15
Cours de 1h15
19h30 - 20h45
Cours de 1h15
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
19h - 20h15
Cours de 1h15
9h30 - 10h30
Cours annulé
12h20 - 13h20
Cours annulé
18h - 19h15
Cours annulé
19h30 - 20h30
Méditation annulée
11h - 12h15
Cours annulé
18h - 19h15
Cours annulé
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Nicolas9h30 - 10h30 cours de 1h |
Eric9h30 - 10h30 cours de 1h |
||||
Nicolas12h20 - 13h20 cours de 1h |
Eric12h20 - 13h20 cours de 1h |
Emilie11h - 12h15 Cours de 1h15 |
|||
Michèle17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Michèle18h - 19h15 cours de 1h15 |
Nicolas17h30 - 18h45 cours de 1h15 |
Michèle18h - 19h15 Cours de 1h15 |
Pascale18h - 19h15 cours de 1h15 |
|
Michèle19h - 21h cours de 2h |
Michèle19h30 - 20h45 cours de 1h15 |
Nicolas19h - 20h15 cours de 1h15 |
Michèle19h30 - 20h30 Yoga Nidra 1h |
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
19h - 21h
cours de 2h
9h30 - 10h30
cours de 1h
12h20 - 13h20
cours de 1h
18h - 19h15
cours de 1h15
19h30 - 20h45
cours de 1h15
17h30 - 18h45
cours de 1h15
19h - 20h15
cours de 1h15
9h30 - 10h30
cours de 1h
12h20 - 13h20
cours de 1h
18h - 19h15
Cours de 1h15
19h30 - 20h30
Yoga Nidra 1h
11h - 12h15
Cours de 1h15
18h - 19h15
cours de 1h15
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Nicolas9h30 - 10h30 Cours de 1h |
Eric9h30 - 10h30 Cours de 1h |
||||
Nicolas12h20 - 13h20 Cours de 1h |
Eric12h20 - 13h20 Cours de 1h |
Emilie11h - 12h15 Cours de 1h15 |
|||
Michèle17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Michèle18h - 19h15 Cours de 1h15 |
Nicolas17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Nicolas18h - 19h15 Cours de 1h15 |
Pascale18h - 19h15 Cours de 1h15 |
|
Michèle19h - 21h Cours de 2h |
Michèle19h30 - 20h45 Cours de 1h15 |
Nicolas19h - 20h15 Cours de 1h15 |
Nicolas19h30 - 20h30 Méditation 1h |
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
19h - 21h
Cours de 2h
9h30 - 10h30
Cours de 1h
12h20 - 13h20
Cours de 1h
18h - 19h15
Cours de 1h15
19h30 - 20h45
Cours de 1h15
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
19h - 20h15
Cours de 1h15
9h30 - 10h30
Cours de 1h
12h20 - 13h20
Cours de 1h
18h - 19h15
Cours de 1h15
19h30 - 20h30
Méditation 1h
11h - 12h15
Cours de 1h15
18h - 19h15
Cours de 1h15
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Nicolas9h30 - 10h30 cours de 1h |
Eric9h30 - 10h30 cours de 1h |
||||
Nicolas12h20 - 13h20 cours de 1h |
Eric12h20 - 13h20 cours de 1h |
Emilie11h - 12h15 Cours de 1h15 |
|||
Michèle17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Michèle18h - 19h15 cours de 1h15 |
Nicolas17h30 - 18h45 cours de 1h15 |
Michèle18h - 19h15 Cours de 1h15 |
Pascale18h - 19h15 cours de 1h15 |
|
Michèle19h - 21h cours de 2h |
Michèle19h30 - 20h45 cours de 1h15 |
Nicolas19h - 20h15 cours de 1h15 |
Michèle19h30 - 20h30 Yoga Nidra 1h |
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
19h - 21h
cours de 2h
9h30 - 10h30
cours de 1h
12h20 - 13h20
cours de 1h
18h - 19h15
cours de 1h15
19h30 - 20h45
cours de 1h15
17h30 - 18h45
cours de 1h15
19h - 20h15
cours de 1h15
9h30 - 10h30
cours de 1h
12h20 - 13h20
cours de 1h
18h - 19h15
Cours de 1h15
19h30 - 20h30
Yoga Nidra 1h
11h - 12h15
Cours de 1h15
18h - 19h15
cours de 1h15
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Nicolas9h30 - 10h30 Cours de 1h |
Eric9h30 - 10h30 Cours de 1h |
||||
Nicolas12h20 - 13h20 Cours de 1h |
Eric12h20 - 13h20 Cours de 1h |
Emilie11h - 12h15 Cours de 1h15 |
|||
Michèle17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Michèle18h - 19h15 Cours de 1h15 |
Nicolas17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Nicolas18h - 19h15 Cours de 1h15 |
Pascale18h - 19h15 Cours de 1h15 |
|
Michèle19h - 21h Cours de 2h |
Michèle19h30 - 20h45 Cours de 1h15 |
Nicolas19h - 20h15 Cours de 1h15 |
Nicolas19h30 - 20h30 Méditation 1h |
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
19h - 21h
Cours de 2h
9h30 - 10h30
Cours de 1h
12h20 - 13h20
Cours de 1h
18h - 19h15
Cours de 1h15
19h30 - 20h45
Cours de 1h15
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
19h - 20h15
Cours de 1h15
9h30 - 10h30
Cours de 1h
12h20 - 13h20
Cours de 1h
18h - 19h15
Cours de 1h15
19h30 - 20h30
Méditation 1h
11h - 12h15
Cours de 1h15
18h - 19h15
Cours de 1h15
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|
Nicolas9h30 - 10h30 cours de 1h |
Eric9h30 - 10h30 cours de 1h |
||||
Nicolas12h20 - 13h20 cours de 1h |
Eric12h20 - 13h20 cours de 1h |
Emilie11h - 12h15 Cours de 1h15 |
|||
Michèle17h30 - 18h45 Cours de 1h15 |
Michèle18h - 19h15 cours de 1h15 |
Nicolas17h30 - 18h45 cours de 1h15 |
Michèle18h - 19h15 Cours de 1h15 |
Pascale18h - 19h15 cours de 1h15 |
|
Michèle19h - 21h cours de 2h |
Michèle19h30 - 20h45 cours de 1h15 |
Nicolas19h - 20h15 cours de 1h15 |
Michèle19h30 - 20h30 Yoga Nidra 1h |
17h30 - 18h45
Cours de 1h15
19h - 21h
cours de 2h
9h30 - 10h30
cours de 1h
12h20 - 13h20
cours de 1h
18h - 19h15
cours de 1h15
19h30 - 20h45
cours de 1h15
17h30 - 18h45
cours de 1h15
19h - 20h15
cours de 1h15
9h30 - 10h30
cours de 1h
12h20 - 13h20
cours de 1h
18h - 19h15
Cours de 1h15
19h30 - 20h30
Yoga Nidra 1h
11h - 12h15
Cours de 1h15
18h - 19h15
cours de 1h15
| Cartes personnelles Valables 1 an. Utilisables pour les ateliers. |
Abonnement Gold | Carte Social Club Valable 1 an. |
Carte Silver Valable 1 an. |
Cours particuliers |
|---|---|---|---|---|
| 5 cours : 60€ | 500€ / an | 10 cours à 50€ | 10 cours à 80€ | 50€ |
| 10 cours : 110€ | ||||
| 20 cours : 200€ | Cours illimités. 1 an de date à date. Hors ateliers. |
Sur justificatif : RSA & ASS. Hors ateliers |
Sur justificatif : non imposables & étudiants. Hors ateliers. |
Les cours particuliers durent 1h, sur RdV |
| 30 cours : 280€ |
Ces ateliers de 3h permettent d’approfondir la pratique et la théorie autour d’un thème spécifique.
Réservation obligatoire. Nombre de place limité.
PÂVÂKA : LE YOGA DES BRAISES !
Durant cet atelier de 3h en ambiance surchauffée (+40°C), animé par Nicolas dans une pièce spécifique de l’école, nous pratiquerons quasiment qu’en assise sur les souffles, les mudra, les bandha, les mantra et la méditation pour assurer une forte élimination des toxines physiques, énergétiques et mentales. Ceci assure un véritable nettoyage physique, une régénération énergétique puissante ainsi qu’un apaisement mental profond. Ces séances faites régulièrement procurent santé, vitalité et recentrage.
La sudation étant importante il faut prévoir une tenue de rechange, une petite serviette et de ne pas trop manger avant…12 places max.
Descriptif à venir…
