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Ananda Yoga

Qui sommes-nous ?

LES ENSEIGNANTS

Michèle et Nicolas sont tous deux diplômés de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Ils sont formés depuis de nombreuses années par Christian Tikhomiroff, auteur du Banquet de Shiva (édition DERVY)

LA SALLE

Depuis 2002, les cours ont lieu dans une salle agréable, consacrée exclusivement à la pratique du Natha-Yoga. Deux vestiaires sont à votre disposition pour vous mettre dans une tenue confortable, en chaussettes ou pieds nus.

LES COURS

Il est possible de commencer à tout moment de l’année. Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme ! Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles… Les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte de notre méthode. En effet, chaque asâna sera tenue avec une visualisation de la structure énergétique, un rythme respiratoire précis et des mûdra spécifiques. Ce yoga développe santé, puissance, équilibre, recul et joie de vivre !

En savoir plus sur le Hatha Yoga

Les horaires

ANANDA - Ecole de Yoga

Mars 2023

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
mercredi 1 mars
  • 17:30 – 18:45 Cours 1h15 avec Michèle (8/15)
  • 19:30 – 20:45 Cours 1h15 avec Michèle (9/15)
  • 19:30 – 20:45 Visio (6/20)
jeudi 2 mars
  • 12:15 – 13:15 Cours 1h avec Michèle (8/15)
  • 18:00 – 19:15 Cours 1h15 avec Michèle (13/15)
vendredi 3 mars
  • 12:15 – 13:15 Cours 1h avec Michèle (11/15)
samedi 4 mars
  • 10:00 – 12:00 Cours 2h avec Nicolas. Pas de cours d'essai (11/15)
dimanche 5 mars
lundi 6 mars
mardi 7 mars
  • 17:45 – 19:00 Cours 1h15 avec Michele (12/15)
  • 19:30 – 20:45 Cours 1h15 avec Michèle (14/15)
mercredi 8 mars
  • 17:30 – 18:45 Cours 1h15 avec Michèle (4/15)
  • 19:30 – 20:45 Cours 1h15 avec Michèle (11/15)
  • 19:30 – 20:45 visio (10/20)
jeudi 9 mars
  • 12:15 – 13:15 Cours 1h avec Michèle (6/15)
  • 18:00 – 19:15 Cours 1h15 avec Michèle (12/15)
vendredi 10 mars
  • 12:15 – 13:15 Cours 1h avec Michèle (9/15)
samedi 11 mars
  • 10:00 – 12:00 Cours 2h avec Michele. Pas de cours d'essai (10/15)
dimanche 12 mars
lundi 13 mars
mardi 14 mars
  • 17:45 – 19:00 Cours 1h15 avec Michele (11/15)
  • 19:30 – 20:45 Cours 1h15 avec Michele (15/15)
mercredi 15 mars
  • 17:30 – 18:45 Cours 1h15 avec Michele (12/15)
  • 19:30 – 20:45 Cours 1h15 avec Michele (3/15)
  • 19:30 – 20:45 Visio (7/20)
jeudi 16 mars
  • 12:15 – 13:15 Cours 1h avec Michele (8/15)
  • 18:00 – 19:15 Cours 1h15 avec Michele (12/20)
vendredi 17 mars
  • 12:15 – 13:15 Cours 1h avec Michele (15/15)
samedi 18 mars
  • 10:00 – 12:00 Cours 2 h avec Michele. Pas de cours d'essai (7/15)
dimanche 19 mars
lundi 20 mars
mardi 21 mars
  • 17:45 – 19:00 Cours 1h15 avec Michèle (12/15)
  • 19:30 – 20:45 Cours 1h15 avec Michèle (6/15)
mercredi 22 mars
  • 17:30 – 18:45 Cours 1h15 avec Michèle (15/15)
  • 19:30 – 20:45 Cours 1h15 avec Michèle (11/15)
  • 19:30 – 20:45 visio (10/20)
jeudi 23 mars
  • 12:15 – 13:15 Cours 1h avec Michèle (7/15)
  • 18:00 – 19:15 Cours 1h15 avec Michèle (15/15)
vendredi 24 mars
  • 12:15 – 13:15 Cours 1h avec Michèle (14/15)
samedi 25 mars
dimanche 26 mars
lundi 27 mars
mardi 28 mars
  • 17:45 – 19:00 Cours 1h15 avec Michèle (14/15)
  • 19:30 – 20:45 Cours 1h15 avec Michèle (14/15)
mercredi 29 mars
  • 17:30 – 18:45 Cours 1h15 avec Michèle (15/15)
  • 19:30 – 20:45 Cours 1h15 avec Michèle (4/15)
  • 19:30 – 20:45 Visio (5/20)
jeudi 30 mars
  • 12:15 – 13:15 Cours 1h avec Michèle (5/15)
  • 18:00 – 19:15 Cours 1h15 avec Michèle (5/15)
vendredi 31 mars
  • 12:15 – 13:15 Cours 1h avec Michèle (8/15)

Avril 2023

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
samedi 1 avril
  • 10:00 – 12:00 Cours 2h avec Nicolas. Pas de cours d'essai (0/15)
dimanche 2 avril
lundi 3 avril
mardi 4 avril
mercredi 5 avril
jeudi 6 avril
vendredi 7 avril
samedi 8 avril
dimanche 9 avril
lundi 10 avril
mardi 11 avril
mercredi 12 avril
jeudi 13 avril
vendredi 14 avril
samedi 15 avril
dimanche 16 avril
lundi 17 avril
mardi 18 avril
mercredi 19 avril
jeudi 20 avril
vendredi 21 avril
samedi 22 avril
dimanche 23 avril
lundi 24 avril
mardi 25 avril
mercredi 26 avril
jeudi 27 avril
vendredi 28 avril
samedi 29 avril
dimanche 30 avril

Mai 2023

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
lundi 1 mai
mardi 2 mai
mercredi 3 mai
jeudi 4 mai
vendredi 5 mai
samedi 6 mai
dimanche 7 mai
lundi 8 mai
mardi 9 mai
mercredi 10 mai
jeudi 11 mai
vendredi 12 mai
samedi 13 mai
dimanche 14 mai
lundi 15 mai
mardi 16 mai
mercredi 17 mai
jeudi 18 mai
vendredi 19 mai
samedi 20 mai
dimanche 21 mai
lundi 22 mai
mardi 23 mai
mercredi 24 mai
jeudi 25 mai
vendredi 26 mai
samedi 27 mai
dimanche 28 mai
lundi 29 mai
mardi 30 mai
mercredi 31 mai

Pas d'événements.

Juin 2023

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
jeudi 1 juin
vendredi 2 juin
samedi 3 juin
dimanche 4 juin
lundi 5 juin
mardi 6 juin
mercredi 7 juin
jeudi 8 juin
vendredi 9 juin
samedi 10 juin
dimanche 11 juin
lundi 12 juin
mardi 13 juin
mercredi 14 juin
jeudi 15 juin
vendredi 16 juin
samedi 17 juin
dimanche 18 juin
lundi 19 juin
mardi 20 juin
mercredi 21 juin
jeudi 22 juin
vendredi 23 juin
samedi 24 juin
dimanche 25 juin
lundi 26 juin
mardi 27 juin
mercredi 28 juin
jeudi 29 juin
vendredi 30 juin

Pas d'événements.

Juillet 2023

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
samedi 1 juillet
dimanche 2 juillet
lundi 3 juillet
mardi 4 juillet
mercredi 5 juillet
jeudi 6 juillet
vendredi 7 juillet
samedi 8 juillet
dimanche 9 juillet
lundi 10 juillet
mardi 11 juillet
mercredi 12 juillet
jeudi 13 juillet
vendredi 14 juillet
samedi 15 juillet
dimanche 16 juillet
lundi 17 juillet
mardi 18 juillet
mercredi 19 juillet
jeudi 20 juillet
vendredi 21 juillet
samedi 22 juillet
dimanche 23 juillet
lundi 24 juillet
mardi 25 juillet
mercredi 26 juillet
jeudi 27 juillet
vendredi 28 juillet
samedi 29 juillet
dimanche 30 juillet
lundi 31 juillet

Pas d'événements.

Août 2023

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
mardi 1 août
mercredi 2 août
jeudi 3 août
vendredi 4 août
samedi 5 août
dimanche 6 août
lundi 7 août
mardi 8 août
mercredi 9 août
jeudi 10 août
vendredi 11 août
samedi 12 août
dimanche 13 août
lundi 14 août
mardi 15 août
mercredi 16 août
jeudi 17 août
vendredi 18 août
samedi 19 août
dimanche 20 août
lundi 21 août
mardi 22 août
mercredi 23 août
jeudi 24 août
vendredi 25 août
samedi 26 août
dimanche 27 août
lundi 28 août
mardi 29 août
mercredi 30 août
jeudi 31 août

Pas d'événements.

Septembre 2023

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
vendredi 1 septembre
samedi 2 septembre
dimanche 3 septembre
lundi 4 septembre
mardi 5 septembre
mercredi 6 septembre
jeudi 7 septembre
vendredi 8 septembre
samedi 9 septembre
dimanche 10 septembre
lundi 11 septembre
mardi 12 septembre
mercredi 13 septembre
jeudi 14 septembre
vendredi 15 septembre
samedi 16 septembre
dimanche 17 septembre
lundi 18 septembre
mardi 19 septembre
mercredi 20 septembre
jeudi 21 septembre
vendredi 22 septembre
samedi 23 septembre
dimanche 24 septembre
lundi 25 septembre
mardi 26 septembre
mercredi 27 septembre
jeudi 28 septembre
vendredi 29 septembre
samedi 30 septembre

Pas d'événements.

Octobre 2023

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
dimanche 1 octobre
lundi 2 octobre
mardi 3 octobre
mercredi 4 octobre
jeudi 5 octobre
vendredi 6 octobre
samedi 7 octobre
dimanche 8 octobre
lundi 9 octobre
mardi 10 octobre
mercredi 11 octobre
jeudi 12 octobre
vendredi 13 octobre
samedi 14 octobre
dimanche 15 octobre
lundi 16 octobre
mardi 17 octobre
mercredi 18 octobre
jeudi 19 octobre
vendredi 20 octobre
samedi 21 octobre
dimanche 22 octobre
lundi 23 octobre
mardi 24 octobre
mercredi 25 octobre
jeudi 26 octobre
vendredi 27 octobre
samedi 28 octobre
dimanche 29 octobre
lundi 30 octobre
mardi 31 octobre

Pas d'événements.

Novembre 2023

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
mercredi 1 novembre
jeudi 2 novembre
vendredi 3 novembre
samedi 4 novembre
dimanche 5 novembre
lundi 6 novembre
mardi 7 novembre
mercredi 8 novembre
jeudi 9 novembre
vendredi 10 novembre
samedi 11 novembre
dimanche 12 novembre
lundi 13 novembre
mardi 14 novembre
mercredi 15 novembre
jeudi 16 novembre
vendredi 17 novembre
samedi 18 novembre
dimanche 19 novembre
lundi 20 novembre
mardi 21 novembre
mercredi 22 novembre
jeudi 23 novembre
vendredi 24 novembre
samedi 25 novembre
dimanche 26 novembre
lundi 27 novembre
mardi 28 novembre
mercredi 29 novembre
jeudi 30 novembre

Pas d'événements.

Décembre 2023

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
vendredi 1 décembre
samedi 2 décembre
dimanche 3 décembre
lundi 4 décembre
mardi 5 décembre
mercredi 6 décembre
jeudi 7 décembre
vendredi 8 décembre
samedi 9 décembre
dimanche 10 décembre
lundi 11 décembre
mardi 12 décembre
mercredi 13 décembre
jeudi 14 décembre
vendredi 15 décembre
samedi 16 décembre
dimanche 17 décembre
lundi 18 décembre
mardi 19 décembre
mercredi 20 décembre
jeudi 21 décembre
vendredi 22 décembre
samedi 23 décembre
dimanche 24 décembre
lundi 25 décembre
mardi 26 décembre
mercredi 27 décembre
jeudi 28 décembre
vendredi 29 décembre
samedi 30 décembre
dimanche 31 décembre

Pas d'événements.

Janvier 2024

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
lundi 1 janvier
mardi 2 janvier
mercredi 3 janvier
jeudi 4 janvier
vendredi 5 janvier
samedi 6 janvier
dimanche 7 janvier
lundi 8 janvier
mardi 9 janvier
mercredi 10 janvier
jeudi 11 janvier
vendredi 12 janvier
samedi 13 janvier
dimanche 14 janvier
lundi 15 janvier
mardi 16 janvier
mercredi 17 janvier
jeudi 18 janvier
vendredi 19 janvier
samedi 20 janvier
dimanche 21 janvier
lundi 22 janvier
mardi 23 janvier
mercredi 24 janvier
jeudi 25 janvier
vendredi 26 janvier
samedi 27 janvier
dimanche 28 janvier
lundi 29 janvier
mardi 30 janvier
mercredi 31 janvier

Pas d'événements.

Février 2024

lundi mardi mercredi jeudi vendredi samedi dimanche
jeudi 1 février
vendredi 2 février
samedi 3 février
dimanche 4 février
lundi 5 février
mardi 6 février
mercredi 7 février
jeudi 8 février
vendredi 9 février
samedi 10 février
dimanche 11 février
lundi 12 février
mardi 13 février
mercredi 14 février
jeudi 15 février
vendredi 16 février
samedi 17 février
dimanche 18 février
lundi 19 février
mardi 20 février
mercredi 21 février
jeudi 22 février
vendredi 23 février
samedi 24 février
dimanche 25 février
lundi 26 février
mardi 27 février
mercredi 28 février
jeudi 29 février

Pas d'événements.

Réservation

Les tarifs

  • Adhésion : 20 € par année scolaire & remplir le bulletin, téléchargeable ICI
  • Réservation obligatoire : nombre de place limité. Le planning hebdomadaire est mis en ligne chaque dimanche.
  • 1 cours d’essai gratuit, sur réservation. Accueil et rencontre pendant les 15 mn qui précédent le cours.

TARIF NORMAL
Valable 1 an

€ 110

Les 10 cours

  • 5 cours : 60€
  • 20 cours : 200€
  • 30 cours 280€

TARIF RÉDUIT
Valable 1 an

€ 80

Les 10 cours

  • Sur justificatif :
    Non Imposable

TARIF SOCIAL
Valable 1 an

€ 50

Les 10 cours

  • Sur justificatif :
    RSA & ASS

TARIF VISIO
Valable 1 an

€ 80

Les 10 cours

  • Cours à distance :
    1 ticket/heure

COURS PARTICULIERS

€ 50

Par heure

  • Pour toutes autres demandes,
    merci de nous contacter.

Réservation

Nos ateliers

Ces ateliers permettent d’approfondir la pratique et la théorie du yoga autour d’un thème spécifique. Nombre de places limité. Réservation par mail obligatoire.

 

Samedi 4 MARS - 15h/18h - Se purifier par l’alchimie du feu

Durant cette journée animée par Nicolas, nous attiserons le feu comme celui d’une forge, par le souffle, les postures et aussi la concentration, afin d’utiliser son pouvoir de transformation à l’intérieur de nous-même. Il réchauffe le cœur, illumine l’esprit, guérit les maux, fluidifie l’énergie, digère les nourritures physiques, émotives et mentales. Il est source d’énergie dans la base, le ventre, la gorge, les yeux et l’axe. Il consume tout. En manquer est problématique. 30€

Samedi 1 AVRIL - 15h/18h - L’Amour du Soi, dans la grotte du cœur

Durant cette journée animée par Nicolas, nous chercherons à atteindre le centre de nous-même, le témoin immobile, le spectateur de la danse du monde, qui se trouve au fond de la grotte du cœur. Depuis cet œil du cyclone, libéré du Moi, nous observerons avec plaisir et détachement les fluctuations de la vie dans toutes ses variations.  30€

Samedi 27 MAI - 15h/18h - Bien respirer pour bien vivre

Durant cette journée animée par Nicolas, nous nous exercerons à différentes techniques de respiration : abdominale, thoracique, complète, par le nez, la bouche ou même une seule narine… Car bien que la respiration soit naturelle chez chacun de nous de la naissance a la mort, il n’empêche que nous pouvons la contrôler volontairement afin de la rendre consciente, plus ample, plus fluide et régulière. Et cela agit sur le corps, les émotions, les pensées, le stress, le sommeil… 30€

Samedi 24 JUIN - 15h/19h - PÂVÂKA, le yoga des braises

Durant cette session de pâvâka de 4h en ambiance surchauffée (+40°C), animée par Nicolas dans une pièce spécifique de l’école, nous pratiquerons quasiment qu’en assise sur les souffles, les mudra, les bandha, les mantra et la méditation pour générer une forte élimination des toxines physiques, énergétiques et mentales. Ceci assure un véritable nettoyage physique, une régénération énergétique puissante ainsi qu’un apaisement mental profond. Idéalement, ces séances faites régulièrement procurent santé, vitalité et recentrage. La sudation étant importante il faut prévoir une tenue de rechange, une serviette et de ne pas trop manger avant… 12 places sur réservation. Les adhérents sont prioritaires. 50€

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Contact

2 rue Gustave Ricard
13006 Marseille

ecoleananda@gmail.com