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Ananda Yoga

Qui sommes-nous ?

LES ENSEIGNANTS

Michèle et Nicolas sont tous deux diplômés de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Ils sont formés depuis de nombreuses années par Christian Tikhomiroff, auteur du Banquet de Shiva (édition DERVY)

LA SALLE

Depuis 2002, les cours ont lieu dans une salle agréable, consacrée exclusivement à la pratique du Natha-Yoga. Deux vestiaires sont à votre disposition pour vous mettre dans une tenue confortable, en chaussettes ou pieds nus.

LES COURS

Il est possible de commencer à tout moment de l’année. Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme ! Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles… Les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte de notre méthode. En effet, chaque asâna sera tenue avec une visualisation de la structure énergétique, un rythme respiratoire précis et des mûdra spécifiques. Ce yoga développe santé, puissance, équilibre, recul et joie de vivre !

En savoir plus sur le Natha Yoga

Les horaires

Réservation

Les tarifs

  • Adhésion : 20 € par année scolaire & remplir le bulletin, téléchargeable ICI
  • Réservation obligatoire : nombre de place limité. Le planning hebdomadaire est mis en ligne chaque dimanche.
  • 1 cours d’essai gratuit, sur réservation. Accueil et rencontre pendant les 15 mn qui précédent le cours.

TARIF NORMAL
Valable 1 an

€ 120

Les 10 cours

  • 5 cours : 70€
  • 20 cours : 220€
  • 30 cours 300€

TARIF RÉDUIT
Valable 1 an

€ 90

Les 10 cours

  • Sur justificatif :
    Non Imposable

TARIF SOCIAL
Valable 1 an

€ 60

Les 10 cours

  • Sur justificatif :
    RSA & ASS

TARIF VISIO
Valable 1 an

€ 90

Les 10 cours

  • Cours à distance :
    1 ticket/heure

COURS PARTICULIERS

€ 60

Par heure

  • Pour toutes autres demandes,
    merci de nous contacter.

Réservation

Nos ateliers

Ces ateliers permettent d’approfondir la pratique et la théorie du natha-yoga autour d’un thème spécifique. Nombre de places limité. Réservation par mail obligatoire.

Dimanche 16 MARS - 10h/13h - LA CONSCIENCE avec Nicolas

Durant cet atelier de 3h, Nicolas transmettra quelques enseignements sur la Conscience, issus de la tradition Shivaïste tantrique. Inséparable de son Energie (Shakti), la Conscience (Shiva) imprègne la diversité des êtres mobiles et immobiles, selon Abhinavagupta. “Cet Un dont l’essence est l’immuable Lumiere de toutes les clartés et de toutes les ténèbres, en qui clartés et ténèbres résident, c’est le Souverain même, nature innée de tous les êtres ; la multitudes des choses n’est rien d’autre que son énergie souveraine”. 30€

Samedi 29 MARS - 11h/15h - PÂVÂKA, le yoga des braises

Durant cette session de pâvâka de 4h en ambiance surchauffée (+40°C), animée par Nicolas dans une pièce spécifique de l’école, nous pratiquerons quasiment qu’en assise sur les souffles, les mudra, les bandha, les mantra et la méditation pour générer une forte élimination des toxines physiques, énergétiques et mentales. Ceci assure un véritable nettoyage physique, une régénération énergétique puissante ainsi qu’un apaisement mental profond. Idéalement, ces séances faites régulièrement procurent santé, vitalité et recentrage. La sudation étant importante il faut prévoir une tenue de rechange, une serviette et de ne pas trop manger avant… 12 places sur réservation. Les adhérents sont prioritaires. 50€

Samedi 5 AVRIL - 9h30/17h - Journée YANTRA avec Nicolas

Nicolas proposera des techniques et des enseignements tantriques sur l’art de peindre un yantra de manière ritualisée, afin de le charger d’énergie. En l’occurrence, association du yantra et du mantra de Tripura Sundari, mythe de l’éternelle jeunesse… 110€

Dimanche 6 AVRIL - 10h/13h - PRANAYAMA avec Nicolas

Durant cet atelier de 3h, Nicolas guidera des pratiques de respiration, assis, allongé et debout. Clé de voute de la méthode Natha, l’art de rythmer son souffle permet de délier les nœuds de la structure énergétique afin que le prana et les émotions circulent librement. 30€

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Contact

2 rue Gustave Ricard
13006 Marseille

ecoleananda@gmail.com