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Qui sommes-nous ?

LES ENSEIGNANTS

Michèle et Nicolas sont tous deux diplômés de la Fédération Française des Ecoles de Yoga. Ils sont formés depuis de nombreuses années par Christian Tikhomiroff, auteur du Banquet de Shiva (édition DERVY)

LA SALLE

Depuis 2002, les cours ont lieu dans une salle agréable, consacrée exclusivement à la pratique du Natha-Yoga. Deux vestiaires sont à votre disposition pour vous mettre dans une tenue confortable, en chaussettes ou pieds nus.

LES COURS

Il est possible de commencer à tout moment de l’année. Il n’y a pas de niveaux : chacun son rythme ! Le manque de souplesse, le mal de dos, les problèmes respiratoires ou autres, ne sont en aucun cas des contre-indications. Au contraire, la pratique régulière du yoga améliore rapidement ce genre de troubles… Les cours comportent postures, souffles, concentrations et relaxations, le souffle restant toujours la clé de voûte de notre méthode. En effet, chaque asâna sera tenue avec une visualisation de la structure énergétique, un rythme respiratoire précis et des mûdra spécifiques. Ce yoga développe santé, puissance, équilibre, recul et joie de vivre !

En savoir plus sur le Natha Yoga

Les horaires

Les tarifs

  • Adhésion : 20 € par année scolaire & remplir le bulletin, téléchargeable ICI
  • Réservation obligatoire : nombre de place limité. Le planning hebdomadaire est mis en ligne chaque dimanche.
  • 1 cours d’essai gratuit, sur réservation. Accueil et rencontre pendant les 15 mn qui précédent le cours.

TARIF NORMAL
Valable 1 an

120

Les 10 cours

  • 5 cours : 70€
  • 20 cours : 220€
  • 30 cours 300€

TARIF RÉDUIT
Valable 1 an

90

Les 10 cours

  • Sur justificatif :
    Non Imposable

TARIF SOCIAL
Valable 1 an

60

Les 10 cours

  • Sur justificatif :
    RSA & ASS

TARIF VISIO
Valable 1 an

90

Les 10 cours

  • Cours à distance :
    1 ticket/heure

COURS PARTICULIERS

60

Par heure

  • Pour toutes autres demandes,
    merci de nous contacter.

Nos ateliers

Ces ateliers permettent d’approfondir la pratique et la théorie du natha-yoga autour d’un thème spécifique. Nombre de places limité. Réservation par mail obligatoire.

Dimanche 29 SEPTEMBRE - 10h/13h - Immobiliser le mental avec Michèle

Durant cet atelier de 3h animé par Michèle,  nous utiliserons des postures de puissance, des mantras et des concentrations pour apprendre à ralentir le flot des pensées. 30€

Dimanche 13 OCTOBRE - 10h/13h - De la dualité à l'unité avec Nicolas

Durant cet atelier de 3h animé par Nicolas, nous pratiquerons sur l’équilibrage de nos deux polarités dans les corps physique, énergétique et mental afin de retrouver notre centre dans l’union des paires d’opposés. 30€

Lundi 11 NOVEMBRE - 10h/13h - Atelier sur la mort avec Nicolas

Nicolas proposera des techniques et des enseignements tantriques sur le grand mystère de la vie : la mort ! Passage inéluctable et source de toutes nos peurs, l’enjeu est de taille… 30€

Dimanche 8 DECEMBRE - 10h/13h - L'immobilité dans le mouvement avec Nicolas

Durant cet atelier, Nicolas guidera des pratiques vous permettant de prendre conscience de l’immobilité de votre être véritable, au cœur du tourbillon de la vie. Trouver le recul du spectateur paisible et immobile. 30€

Samedi 21 DECEMBRE - 10h/14h - PÂVÂKA, le yoga des braises

Durant cette session de pâvâka de 4h en ambiance surchauffée (+40°C), animée par Nicolas dans une pièce spécifique de l’école, nous pratiquerons quasiment qu’en assise sur les souffles, les mudra, les bandha, les mantra et la méditation pour générer une forte élimination des toxines physiques, énergétiques et mentales. Ceci assure un véritable nettoyage physique, une régénération énergétique puissante ainsi qu’un apaisement mental profond. Idéalement, ces séances faites régulièrement procurent santé, vitalité et recentrage. La sudation étant importante il faut prévoir une tenue de rechange, une serviette et de ne pas trop manger avant… 12 places sur réservation. Les adhérents sont prioritaires. 50€

Contact

2 rue Gustave Ricard
13006 Marseille

ecoleananda@gmail.com